Vamos a hablarte de 10 alimentos que pueden aumentar mucho tu potencia y convertirte en un hombre sano. Te recomendamos que leas este texto hasta el final, porque si consumes lo que te voy a recomendar hoy, tu erección puede mejorar en un 40%. Pues sí, el problema de la disfunción eréctil, es cada vez más joven. Antes eran hombres de 60, 70 años. Ahora la edad media de un paciente es de 25-30-35 años. Pero se sorprenden cuando vemos problemas hormonales a esta edad en la recepción, y por supuesto, cuando se enfrentan a la disfunción eréctil, la mayoría de ellos cuentan con algunas pastillas. Y la mayoría de los médicos le recomendará, en principio, píldoras: Viagra, Cialis, Levitra.
Hay formas naturales de mejorar la erección
Todo esto está muy bien, pero existen formas naturales y seguras, y lo que es más importante, saludables. En este artículo, le explicaremos cómo se produce una erección y le indicaremos 10 alimentos y cómo debe consumirlos correctamente. Si empiezas a consumirlos, se convertirán en parte de tu dieta. Las erecciones en algunas situaciones mejoran un 40%, a veces incluso un 50%, y te hablaremos de cada uno de ellos y de cómo mejorarán tu erección.
Lickety-split: cómo se produce una erección
¿Cómo se producen las erecciones y cómo funcionan básicamente todos estos fármacos para mejorar la erección? El óxido nítrico es lo que provoca la vasodilatación, es decir, la dilatación de los vasos sanguíneos. El óxido nítrico provoca la erección. Se libera, hace que el vaso se dilate y la sangre se precipita a los cuerpos cavernosos. Los cuerpos cavernosos son una esponja que llena el pene por dentro. Absorbe la sangre. A medida que la sangre entra, el pene se hincha. Todo este tiempo hay un flujo de salida de sangre del pene a través de las venas, pero debido a que el flujo de entrada es muy fuerte y los cuerpos cavernosos se hinchan, aprietan las venas. Un buen flujo de entrada bloqueará el flujo de salida. E incluso en el momento de la erección, una parte de la sangre sigue fluyendo fuera del pene, pero debido a la diferencia en el flujo de entrada y salida, debido al hecho de que las venas se aprietan, tenemos una erección. Por lo tanto, existen todos estos medicamentos que te dan, te aconsejan, o suplementos milagrosos que a menudo se anuncian en Internet.
Y el hecho es que hay drogas ahí dentro, y te están envenenando porque tienen muchas contraindicaciones. Podemos afectar todas las mismas cosas en la producción de óxido nítrico.
Producto número uno: granada
Es raro que lo veamos tan a menudo en la mesa. Pero en realidad es increíblemente útil. Es bueno para muchas cosas, lo principal es que aumenta la producción de óxido nítrico. Y además del hecho de que es útil para su potencia, para su erección, tiene otra propiedad muy importante, y esto ha sido probado en una serie de experimentos tanto en humanos como en animales – mejora la calidad de la espermatogénesis. Otra propiedad muy importante es la desintoxicación. Ahora te preguntaré con qué desintoxicarte, aquí los metales se eliminan mejor del organismo y se neutralizan cuando consumes granadas. Hay un «pero»: ¿cómo consumimos todos granadas? Simplemente exprimiendo zumo de granada, simplemente bebiéndolo. Eso no es correcto. La granada también contiene muchos nutrientes en su cáscara. Pero vamos a quitar la cáscara, es desagradable, pero los pips…. Son muy importantes, hay que comerlas con las semillas. ¿Por qué? Es que cuando comes pepitas de granada, bajo la influencia de la flora intestinal, se convierten en urolitinas, y las urolitinas protegen los vasos sanguíneos, te protegen del cáncer, te protegen de la trombosis, mejoran la inmunidad y tienen un efecto beneficioso sobre tu fondo hormonal.
Producto número dos: Sandía
Parecería que la sandía y la potencia de erección, ¿cómo puede estar relacionado? Y aquí es muy sencillo. De hecho, el donante, es decir, esto es lo que el óxido nítrico aparece a partir de, es nitratos. Y la sandía tiene una gran cantidad de nitratos. Los absorbe bien de la tierra y por eso, por cierto, es fácil envenenarse, porque la sandía, como filtro, absorbe todo lo malo. Y por eso, cuando la sandía crece en un mal ambiente o con demasiada fertilización activa, puede envenenarse. Recoge todo tipo de cosas desagradables. Te la comes y te envenenas. Y también el magnesio, el magnesio estabiliza tu presión sanguínea, estabiliza tu sistema nervioso y, en consecuencia, te resulta más fácil lograr una erección porque eres una persona más tranquila. Un hecho muy inesperado sobre la sandía, ¿cuánta sandía crees que necesitas comer para obtener tu dosis diaria de magnesio? Sólo una rebanada grande.
Producto número tres: nueces
¿Por qué es bueno para la salud? Veamos lo que contiene. Contiene hierro, magnesio, que ya hemos dicho que necesitamos, y el hierro es necesario para una buena hematopoyesis, riego sanguíneo en general, circulación, como resulta la sangre en el cuerpo, para que no tengamos hipoxia. Aunque para los hombres es raro. Pero para las mujeres, en realidad es un problema bastante acuciante. Y por supuesto, es un donante de óxido nítrico. Y además de eso, también mejora la síntesis de óxido nítrico, y por supuesto, la L-arginina. Es un precursor del óxido nítrico, por lo que cuando está presente en su dieta, sus niveles de óxido nítrico serán más altos.
Alimento número cuatro: Espinacas
Las espinacas son muy buenas para el hombre y muy saludables porque contienen una gran cantidad de tocoferoles. ¿Qué es el tocoferol? Un tocoferol, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema endocrino y regula la producción de hormonas sexuales masculinas.
Productos número cinco y seis: rúcula y col rizada
El número cinco y el número seis son dos verduras: la rúcula y la col rizada.
Muy útiles y baratas. Y además de ser donantes de óxido nítrico, son campeones por la cantidad de nitratos que contienen.
Producto número siete: Zumo de remolacha
Un alimento que favorece el óxido nítrico es la remolacha, el zumo de remolacha. Ese es probablemente, de todos los alimentos que voy a enumerar hoy, esa es probablemente la forma más efectiva. Incluso se considera un afrodisíaco natural, la forma más eficaz. Y además de mejorar tu erección, probablemente también mejore tu rendimiento en los entrenamientos. Hay estudios, y lo he probado personalmente, puedes aumentar tu funcionalidad en un 15% si bebes zumo de remolacha antes de un entrenamiento. No es milagroso, simplemente está todo previsto en los mecanismos de funcionamiento. Cuando utilizas, por ejemplo, pre-entrenamientos, también estás utilizando donadores de óxido nítrico. De hecho, es un afrodisíaco natural que combina las propiedades de un pre-entrenamiento también. Así que realmente, si tomas un sorbo de zumo de remolacha, tendrás una fuerte grupa en tus entrenamientos y una fuerte grupa en tu pene. Lo que hay que saber sobre el zumo de remolacha. Bueno, supongo que dos cosas que hay una cantidad insana de cosas útiles que decirte al respecto. Simplemente, el zumo de remolacha es lo que refuerza tu sistema inmunológico y lo que hace que tus vasos sanguíneos estén sanos. Pero dos cosas importantes: una, no tengas miedo de orinar de color rojo. La remolacha es muy activa para colorear la orina. Así que si has comido remolacha desde la noche o la tarde, ves que tienes sangre de orina, no es sangre. No se asuste, es normal. Probablemente tan importante como el papel de aumentar exactamente la producción de óxido nítrico, y también, como le recordaré de nuevo, es un donante de óxido nítrico, una propiedad muy importante de la remolacha es reducir las hormonas sexuales femeninas y aumentar las hormonas sexuales masculinas. Muchos de ustedes tienen problemas endocrinos, causas endocrinas de tener problemas con las erecciones. Y también muchos de ustedes tienen el estradiol elevado, y por supuesto se preguntan, ¿qué puedo hacer para bajarlo? No quiero tomar antiestrógenos. No quiero envenenarme, estoy constantemente en mi camino hacia un nuevo cuerpo, perdiendo peso, adelgazando, tal vez menos, pero debido al estradiol elevado, tengo problemas para perder peso.
El zumo de remolacha es la respuesta a tus preguntas. Sí disminuye los niveles de estradiol. No es bueno para bajar las hormonas femeninas. No bajará por debajo de lo normal, pero hará que la proporción entre masculino y femenino sea muy buena. Así que hay una cierta norma cuando tenemos una deficiencia. A menudo tenemos una deficiencia de estradiol debido a la deficiencia de testosterona, y el estradiol es una hormona sexual femenina que aparece a partir de la masculina debido a la aromatización. Es decir, debido a la acción de la enzima armatasa, la armatasa actúa sobre la testosterona, y parte de la testosterona se convierte en hormonas femeninas. No puede ser lo mismo. Es malo cuando la testosterona es baja, el estradiol es alto. Aquí igualará la proporción y te ayudará a mantenerla en un buen nivel en la medida de lo posible. Por supuesto que si el estradiol está muy bajo, como le pasa a mucha gente cuando toma antiestrógenos, puedes tener los huesos mal, pero aquí vamos a hablar de equilibrio. Te dará salud, te dará longevidad, te dará buena salud y buenas erecciones.
Producto número ocho: Ajo
Ayuda. Y ayuda debido al hecho de que no contiene nitratos. Pero es la síntesis, la conversión de nitratos en óxido nítrico, tiene un efecto muy activo. Es el proceso de formación, lo estimula. Y además del estímulo que da, también aumenta la producción de hormonas sexuales masculinas.
Este es realmente un factor muy importante, así que no pienses que si tienes problemas hormonales, tienes la testosterona baja, bebiste zumo de remolacha o comiste ajo, todo irá bien. En primer lugar, tienes que estar convencido de que tienes niveles normales de testosterona.
Otra importante propiedad del ajo. Es especialmente bueno para aquellos que tienen trabajos estresantes. Normaliza los niveles de cortisol de forma natural, especialmente en la actividad sexual, cuando se tiene una erección inestable, tendrá especialmente este pico de cortisol. Y por supuesto, el ajo, aquí, junto con todos sus beneficios para la salud, definitivamente debe estar en la lista de alimentos saludables para las erecciones.
Producto número nueve: Naranja
Producto número 9. Naranja. Aunque se podría decir cítricos, cualquier alimento que contenga altas cantidades de vitamina C. Es un componente importante para alargar la vida del óxido nítrico. Así que tiene una propiedad productiva.
Los medicamentos que te recetan los médicos para las erecciones, básicamente funcionan así, aumentan la vida útil del óxido nítrico. No se descompone y por eso se mantienen las erecciones.
Producto número diez: Ostras
el décimo elemento son las ostras. Se consideran un afrodisíaco natural, también porque contienen altas cantidades de zinc – Esto mejora los niveles de testosterona.
